Aïkido – Aïki-Taïso

AÏKIDO

L’Aïkido est plus qu’une pratique sportive. C’est une philosophie, un art de paix, le développement d’une hygiène physique et morale. C’est un art martial non violent basé sur des gestes naturels, précis, qui permettent de maîtriser un adversaire avec efficacité mais sans violence. La plupart des techniques utilisent l’esquive ou un déséquilibre du partenaire, pour finir en projection ou en immobilisation.
L’Aïkido ne se résume pas à un ensemble de techniques pour apprendre à se défendre, même si, s’agissant d’un art martial cela en fait partie. Il convient de l’appréhender comme un engagement qui suppose une quête permanente et un souci constant de perfectionnement tant sur le plan technique, physique que mental ou relationnel.

ENFANTS ET ADOLESCENTS:
–  Mercredi –  dojo du gymnase Bri’Sport
    16h15/18h: 9/11ans
    18h15/19h45 : 12ans et plus
–  Jeudi – dojo D.Querez de l’Amicale Laïque 
    17h à/18h15: 6/8ans  


ADULTES:

–         Lundi : 20h/22h (tous niveaux) Dojo du gymnase P. Minssieux
–         Mercredi : 20h/22h (tous niveaux) Dojo du gymnase Bri’Sport
–         Samedi : 9h/11h (tous niveaux) Dojo du gymnase P. Minssieux

Début des cours: Lundi 5 Septembre 2022

Contact :  Patrick Beugras 06 03 08 68 61 aikido@albrignais.fr

Retrouvez toutes les informations sur le site de l’aïkido : ICI


AÏKI-TAÏSO

L’Aïki-Taïso est une gymnastique qui permet la recherche d’un meilleur équilibre physique et mental et peut-être pratiqué par tous, hommes et femmes, sans distinction d’âge.
Par un travail en douceur et en profondeur, il permet à chacun de prendre conscience de son corps, de ses limites et aussi de ses possibilités. Aucun exercice brusque, tout n’est que répétition.

ADULTES :

Au Dojo P. Minssieux

Lundi : 18h30 à 19h45

Au Dojo D. Querez de l’Amicale Laïque

Mardi : 14h30 à 15h45

Mardi : 16h00 à 17h15 (Aiki-Taïso adapté)

Jeudi : 20h30 à 21h45    

Vendredi : 9h00 à 10h15    

SENIORS :

Jeudi: 10h45 à 11h45 à la salle du Garon (En face du gymnase P. Minssieux)

Contact: Lucienne Bérenger 06 72 09 63 22